Nossa voz envelhece?
Você sabe como a voz é produzida? Não? A maioria das pessoas sabe que a voz é produzida em algum lugar da garganta, abaixo do queixo. Mas como isso acontece?
A produção do som depende, basicamente, do ar e da laringe, onde estão as cordas vocais. A laringe é composta por três anéis de cartilagem. Dentro destes anéis, estão as cordas vocais, que são pequenos músculos com grande poder de contração/extensão. São classificadas em verdadeiras e falsas. As verdadeiras (com cerca de 1 cm nos homens e até 1,5 nas mulheres) estão na parte inferior da laringe e as falsas na parte superior. O som da voz normal é produzido pelas verdadeiras e o falsete pelas falsas. Durante a respiração, as cordas vocais permanecem abertas, enquanto que para a produção de som elas se fecham, e o ar faz pressão, causando uma vibração que produz o som.
Se quisermos manter nossa voz sempre saudável devemos tomar alguns cuidados importantes como: evitar falar muito alto em ambientes barulhentos, não fumar, evitar o consumo de bebidas alcoólicas e líquidos gelados, e não ficar durante muito tempo em ambiente com ar condicionado.
Além disso, uma alimentação saudável é importante e para isso devemos tomar cuidado com consumo exagerado de chocolate, leite e seus derivados.
Devemos sim, beber sempre muita água, comer frutas como a maçã e a pêra, e sempre manter uma postura corporal correta quando estiver falando.
Destaca-se que estes cuidados podem manter a jovialidade e a qualidade da voz por mais tempo.
Então voz envelhece? Envelhece sim... Em um processo normal de envelhecimento observam-se várias alterações vocais e na laringe do idoso a ponto de, ao falarmos com uma pessoa ao telefone conseguirmos distinguir se é idosa ou não pelo timbre vocal que é bem diferenciado.
À medida que a laringe humana envelhece há maior enrijecimento das cartilagens e diminuição das fibras de colágeno dentro dos músculos intrínsecos da laringe. Essas mudanças são responsáveis pelas alterações acústicas que são ouvidas na voz em processo de envelhecimento. Além disso, quando as pessoas envelhecem há uma diminuição geral na elasticidade dos pulmões reduzindo assim o número de palavras ditas por respiração.
Alguns sintomas que os idosos apresentam em relação a sua voz seriam: aumento das pausas articulatórias e redução na velocidade da fala, prejudicando a transmissão da mensagem; voz trêmula devido à menor estabilidade na sustentação da frequência; voz monótona, instável, rouca e fraca, além de cansaço, dor e falta de ar ao falar. Nas mulheres a voz torna-se mais grave, mais “grossa” com o envelhecimento, já nos homens, a voz torna-se mais aguda, mais “fina”.
Portanto, a voz envelhece juntamente com o nosso corpo. Se cuidamos do corpo quando jovens, chegamos a velhice com uma melhor qualidade de vida. A mesma coisa acontece com a voz, se você cuidar dela agora, no futuro ela agradecerá e os ouvintes também!
Lembre-se o fonoaudiólogo é o profissional habilitado a trabalhar no aperfeiçoamento de voz, avaliando, prevenindo, diagnosticando e reabilitando as alterações que possam aparecer. Sempre que você tiver dúvidas procure esse profissional da saúde.
